今夏5月，先进院大学生心理健康节系列活动陆续拉开序目。25日，作为525大学生心理健康节的首场心理健康讲座，教育处邀请了美国心理协会（APA）会员、中科院心理所博士、专业心理学家刘志斌老师来院为师生做了“六种心理学思维应对焦虑”的专题科普讲座。讲座由教育处赵媞主任主持，教育处副处长李明出席活动。

刘志斌老师用最新热点事件和真实的案例开场，列举生动形象的实际案例，向师生详细讲解了如何面对焦虑，以及运用6种心理学思维反焦虑的实战方法。刘老师语言风趣幽默，深入浅出地向大家传授了实用心理技巧，方法通俗易懂、轻松易学。在与师生的互动交流中，刘老师还分享了发现自我优势，提升个人自信的3种方法。整个讲座过程，轻松有趣，互动热烈，干货满满。参加讲座师生近50人，纷纷表示受益良多，意犹未尽。

生活工作中，每个人都有着或多或少的困扰或焦虑，找到科学应对焦虑的方法，正确认识自己的情绪，将有助于改善学习、工作的状态，拥有更幸福的生活。作为系列活动，接下来，教育处将陆续推出心理（职业）发展活动，敬请大家继续关注相关活动。

5月25日是全国大学生心理健康节。“525”谐音是“我爱我”。525健康节意在呼吁大学生增强对心理健康知识的了解，引导大学生以积极进取的态度面对学习与生活，营造愉快和谐的校园文化氛围。

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